Coaching to unikalna forma rozwoju, w której praca odbywa się na zasobach klienta i jest ukierunkowana na teraźniejszość i przyszłość. To odróżnia ją od chociażby psychoterapii. Coaching z założenia jest procesem krótkoterminowym, obejmującym zwykle 6 – 12 spotkań. Pracuję z Tobą nad Twoim celem, pomagam Ci go dokładnie sformułować i określić kroki, jakich potrzebujesz, by go osiągnąć. W procesie coachingowym nie zatrzymujemy się dłużej nad Twoją przeszłością, nie analizujemy wydarzeń, które sprawiły, że jesteś w takim a nie innym miejscu w życiu. Nie oznacza to jednak, że praca coachingowa ma charakter powierzchowny, gdyż także tutaj docieramy do głębiej ukrytych emocji, motywacji i potrzeb, dzieje się to jednak po to, by odkryć prawdziwe, ważne motywy działania i by tym samym realizowane cele mogły być trwałe, zgodne z Twoim systemem wartości i pozwalające Ci wzrastać jako człowiek. W coachingu zakłada się, że klient jest osobą kompletną, czyli posiada wszystkie zasoby niezbędne do realizacji swoich celów. Praca z coachem ma na celu wydobyć te zasoby, przyjrzeć się im i efektywnie z nich korzystać.